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運動習慣。。。

2021/12/13(月) すべて日々のこと

こんにちは!加藤です。

先月、リニエ女子で健康診断に行ってきました!

そして結果が返ってきたのが先週。。

何もないとのほほんとしていたわたし、むしろ健康診断のことなんて忘れていました!

結果は、ヘモグロビン不足に中性脂肪多め!!血液検査ってなんでもわかっちゃうんですね><

毎日座って仕事してるし、ほんとに動く時間が少ないわたし。

うううぅ、これはやばい!!と、次の日から家族が起きる前に朝散歩をしています。

ついでにアプリで食事記録も始めたら糖質が多いと毎日言われていますw(これは糖質制限コースで記録していたからでした・・・!)

このままじゃ衰えていく一方!いつまで続くかわかりませんが(!)運動の習慣をつけていきたいな、と思っています!

ぜひ一緒に朝散歩しましょ~♪

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